今日は1週間ぶりに筋トレのジムへ行きました。

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トレーニング中









市民体育館の付帯設備として、色々なトレーニング機器が置いてあり格安で利用する事が出来ます。3月4日に1度ご紹介した事が有ります。4月から機器が新しく更新し、常駐の指導者もおられ色々なアドバイスを受ける事も出来ます。今日は1時間半ほど身体を動かしました。去年の9月から始め、肩凝りが治ったのは現在までの効用です。

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この記事へのコメント

無門
2014年05月10日 18:24
こんにちは

肩こり解消
絶大なる効果がありましたね
スポーツで回復させる
最高の方法ですね
華の熟年
2014年05月10日 18:52
無門さん こんにちは。

接骨院で肩こりのマッサージを受けるより、スポーツジムで汗を流して肩こりを解消したのは正解でした。(^_^) 身体の柔軟性と筋力を維持したいと思っています。
2014年05月10日 22:41
華の熟年様、こんばんは。
初めまして。
昨日は、コメントありがとうございました。
いい勉強をさせていただきました。
感謝しています。
華の熟年
2014年05月11日 13:15
ぽんねえ♪ さん 当ブログへようこそ。

ネットサーフィンをしていた時に、
そちらのブログにお邪魔しました。

これからも宜しくお願い致します。
華の熟年
2014年05月11日 15:06
bt9さん《気持玉》 ナイス

bt9さん気持玉を有難うございます。
これからも宜しくお願い致します。

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